وصفاتمجلة
وصفات شعبية
أرز الكمون والفاصوليا
صلصة الباربيكيو البيضاء
فطيرة الفراولة والراوند
آيس كريم مقلي
مجلة
متوسط

سلطة كلاسيكية

قد تكون السلطة الكلاسيكية مجرد طبق جانبي تبحث عنه.…45 دقيقة.
عادي

تابينادي الزيتون

وصفة الزيتون تابيناد يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض…45 دقيقة.
متوسط

سمك الهلبوت مع صلصة بوتانيسكا

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات…45 دقيقة.
عادي

القرنبيط مع الثوم والأنشوجة

القرنبيط مع الثوم والأنشوجة هو رجل الكهف ، خالي من…45 دقيقة.
متوسط

سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة التونة والزيتون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…45 دقيقة.
عادي

وصفة تابينادي الزيتون المختلط

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30…45 دقيقة.
بجد

ساق من لحم الضأن

قد تكون ساق لحم الضأن المرصوفة بالزبدة هي الطبق…45 دقيقة.
سهل

تابينادي زيتون مختلط

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا…15 دقيقة.
عادي

شرائح التونة المشوية

شرائح لحم التونة المشوية هي رجل الكهف ، خالي من…45 دقيقة.
عادي

بروكوليني مع زيت الأعشاب الإيطالية

وصفة بروكوليني مع زيت الأعشاب الإيطالية جاهزة في حوالي…20 دقيقة.
سهل

صلصة الخل اليونانية

الخل اليوناني هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من…10 دقيقة.
بجد

شرائح اللحم المشوية مع سلطة خضراء مشكلة

هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان,…45 دقيقة.
عادي

زوبا دي ماري (حساء المأكولات البحرية)

زوبا دي ماري (حساء المأكولات البحرية) قد يكون مجرد…30 دقيقة.
متوسط

سامبال جاوي مع جمبري مشوي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات…45 دقيقة.
سهل

الأنشوجة والكبر خلع الملابس

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 166 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و…10 دقيقة.
سهل

السالسا الإيطالية الأخضر

الايطالية السالسا الأخضر هو رجل الكهف ، خالي من…10 دقيقة.
عادي

كريم كريم من حساء الجزر

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات…36 دقيقة.
سهل

الطرخون البلسم الخوخ المشوي وطبق الخضار

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30…20 دقيقة.
عادي

الجزر المخلل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، و…45 دقيقة.
عادي

سلطة زيتون مطحون

قد تكون سلطة الزيتون المسحوق مجرد طبق جانبي تبحث عنه.…45 دقيقة.
متوسط

دجاج بلسمي مشوي مع الخوخ

الدجاج البلسم المشوي مع الخوخ هو رجل الكهف ، خالي من…45 دقيقة.