جبني البروكلي
قد يكون البروكلي الجبني هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 12 وتكاليف Serving 1.03 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، والقرنبيط ، وعملية الجبن انتشار رغيف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. حاول السادس جبني القرنبيط, فطيرة البروكلي بالجبن، و جبني البروكلي المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع القرنبيط سميكة ينبع بالطول إلى أرباع.
تسخين الماء 1 بوصة (المملحة إذا رغبت في ذلك) إلى الغليان.
أضف البروكلي. تغطية والحرارة إلى الغليان.
يطهى من 5 إلى 8 دقائق أو حتى تنضج السيقان ؛ يصفى. رتب نصف البروكلي في طبق التقديم.
يرش نصف الجبن ولحم الخنزير المقدد ؛ كرر.