صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

صقلية اسكارول سلطة

صقلية اسكارول سلطة
صقلية اسكارول سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.72 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اسكارول, رقائق الفلفل, زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة صقلية, سلطة صقلية، و بيزان إسكارول (فطيرة إسكارول-إيطالية).

المكونات

3قطراتفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)0(يمكن أن يكون أو المقشود)2 كيلو فطر أبيض شرائح2 كيلو فطر أبيض شرائح227جبن شيدر أو مونتري جاكزيتون أسود ، متوسط أو 1 (8 أونصة) زيت الزيتون اليوناني المعالجزيتون أسود ، متوسط أو 1 (8 أونصة) زيت الزيتون اليوناني المعالج1قرصةفلفل أخضر مقطع إلى مكعباتفلفل أخضر مقطع إلى مكعبات113جبن شيدر أو مونتري جاكالأنشوجة (اختياري)الأنشوجة (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمرخيار إنجليزي ، مقطع إلى أرباع بالطول ، مقطع إلى 1 على شكل قطعخيار إنجليزي ، مقطع إلى أرباع بالطول ، مقطع إلى 1 على شكل قطع1tblsp. خل النبيذ الاحمرإسكارول (نوع ورقة واسعة ، رئيس)إسكارول (نوع ورقة واسعة ، رئيس)3فصوص ثوم (مضغوطة أو مفرومة ناعما ومكسرة)فصوص ثوم (مضغوطة أو مفرومة ناعما ومكسرة)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة0(يمكن أن يكون أو المقشود)أوراق الأوريجانوأوراق الأوريجانو0(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الأحمر الحاررقائق الفلفل الأحمر الحار0(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر (ضبط في حالة استخدام الأنشوجة)ملح البحر (ضبط في حالة استخدام الأنشوجة)1tblsp. خل النبيذ الاحمرفيداليا البصل ، شرائح رقيقة أو البصل الأحمرفيداليا البصل ، شرائح رقيقة أو البصل الأحمر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل النبيذخل النبيذ