يوكا المقلية (الكسافا) على الطريقة الكوستاريكية

يوكا المقلية (الكسافا) قد يكون أسلوب كوستاريكا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 854 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. إذا كان لديك زبدة وملح وجذر يوكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي بلدي تريني نمط المغلي والمقلية الكسافا (يوكا), روبيان كوستاريكي مقلي مع صلصة باشن فروت، و البلطي الكوستاريكي.