صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ينجويني مع صلصة البطلينوس الأبيض الثاني

ينجويني مع صلصة البطلينوس الأبيض الثاني
ينجويني مع صلصة البطلينوس الأبيض الثاني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. وجد 107 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ والريحان والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل ينجويني مع صلصة البطلينوس الأبيض, ينجويني مع صلصة البطلينوس الأبيض، و ينجويني مع صلصة البطلينوس الأبيض.

تعليمات

1
في وعاء كبير مع الماء المغلي المملح طهي المعكرونة ينجويني حتى ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
لينجوينيلينجويني
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف.
3
في مقلاة كبيرة اقلي الثوم في زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف السائل من المحار والبقدونس والنبيذ الأبيض والريحان والملح ويقلب جيدا. يطهى لمدة 10 دقائق. ضجة في المحار حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
البقدونسالبقدونس
باسلباسل
المحارالمحار
الملحالملح
5
أضيفي باستا لينجويني المطبوخة والمصفاة مع صلصة البطلينوس وقدميها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البطلينوسصلصة البطلينوس
لينجوينيلينجويني
المعكرونةالمعكرونة

المعدات