ينجويني مع تشيلي وسرطان البحر والجرجير

ينجويني مع تشيلي وسرطان البحر والجرجير هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 653 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. كان 28 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط ملح البحر والثوم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول ينجويني مع الفلفل الحار وسرطان البحر والجرجير, لينجويني مع السلطعون والليمون وشيلي والنعناع، و سرطان البحر ينجويني مع الريحان والليمون وشيلي لوصفات مماثلة.