صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة20
مجلة

يغلي وفقاعة حساء مرجل

يغلي وفقاعة حساء مرجل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب مرجل حساء الغليان والفقاعة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 1.72 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل ونقانق ديك رومي وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل يغلي وفقاعة حساء مرجل, يغلي وفقاعة حساء مرجل، و تراجع المرجل.

تعليمات

1
ضع الزيت في مقلاة من 8 إلى 10 لتر على نار متوسطة عالية. ضغط النقانق من أغلفة في عموم. قسم النقانق إلى قطع صغيرة الحجم. يقلب من حين لآخر حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والفلفل والثوم. يقلب على نار عالية حتى يعرج البصل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الثومالثوم
البصلالبصل
3
ضجة في مسحوق الفلفل الحار وبذور الكمون والأوريغانو.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
بذور الكمونبذور الكمون
الأوريجانوالأوريجانو
4
يضاف المرق ويغطى ويغلى المزيج على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
5
وفي الوقت نفسه ، قشر الاسكواش ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
6
أضف إلى المرق. العودة إلى الغليان. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج القرع عند ثقبه ، حوالي 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
مرقمرق
7
أضف الهوميني. إذا تم تجميد البازلاء في كتلة ، اجتز حاوية ضد العداد لفصل ، ثم صب البازلاء في الحساء. تحويل الحرارة إلى عالية وجلب الحساء ليغلي ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الهومينيالهوميني
البازلاءالبازلاء
حساءحساء
8
يسكب الحساء في سلطانية ويغرف في أكواب أو أوعية.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
9
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل