يخنة هوبي هوميني ولحم الضأن
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون هوبي هوميني وحساء الضأن وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج منزوع الدسم والفلفل الحار والهوميني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والحساء الهوميني, الحوذان-الحساء الهوميني، و لحم الخنزير والحساء الهوميني.
تعليمات
شطف لحم الضأن ومقطعة إلى قطع 1 بوصة. ضعي اللحم في مقلاة من 5 إلى 6 لتر وأضيفي الهوميني والمرق والفلفل الحار.
يغلى المزيج على نار عالية ، ويغطى ، ويخفف الحرارة ، ويترك على نار خفيفة حتى يصبح اللحم طريا جدا عند ثقبه، 1 3/4 إلى 2 ساعة. الدهون المقشود من عموم وتجاهل. يتبل الحساء حسب الرغبة بالملح والفلفل ؛ مغرفة في الأطباق.