يخنة لحم الضأن مع بصل سيبولين والبطاطس
الحساء الضأن مع البصل سيبولين والبطاطا يتطلب حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل $5.32 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 797 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق اللحم البقري والنبيذ والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. يخنة لحم الضأن مع بصل سيبولين والبطاطس, بصل سيبولين محشي، و البصل سيبولين الحلو والحامض تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
يرش لحم الضأن بالملح والفلفل. قلبي لحم الضأن مع الدقيق في وعاء كبير حتى يغطى. العمل في 2 دفعات ، إضافة لحم الضأن إلى وعاء ويطهى حتى البني ، حوالي 10 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الضأن إلى وعاء.
يضاف الثوم إلى نفس القدر ويقلى على نار متوسطة حتى يصبح طريا ورائحا ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف النبيذ ويترك على نار متوسطة إلى عالية حتى ينخفض بمقدار النصف ، مع التحريك لكشط أي أجزاء بنية اللون في قاع الإناء ، حوالي 5 دقائق. أعد الخروف إلى القدر. ضجة في المرق والطماطم مع العصائر ومعجون الطماطم. يغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة متوسطة إلى منخفضة حتى يصبح لحم الضأن طريا مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 1 ساعة.
وفي الوقت نفسه ، طهي البصل في قدر متوسطة من الماء المغلي لمدة 2 دقيقة.
استنزاف وبارد. قشر البصل وقطع نهايات الجذر.
يضاف البصل والبطاطس والجزر إلى الحساء. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج لحم الضأن والخضروات ، لمدة أطول بحوالي 25 دقيقة. يتبل الحساء حسب الرغبة بالملح والفلفل.