يخنة لحم الضأن الحارة مع التمر والنعناع والبقدونس جريمولاتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء لحم الضأن الحار مع التمر والنعناع والبقدونس جريمولاتان. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 3 3.76 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 607 سعرة حرارية. إذا كان لديك ملح وفلفل ونعناع وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساق خروف مطهو ببطء مع البقدونس-جريمولاتا بالنعناع, الجزر المحمص مع النعناع والبقدونس جريمولاتا، و شرائح لحم الضأن مع جريمولاتا النعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي كبير على نار عالية ، وأضيفي زيت الزيتون. يملح لحم الضأن والفلفل ويحرق حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا من جميع الجوانب. أفعل هذا في دفعات 2 من أجل إعطاء غرفة الضأن لتحرق وليس البخار.
يضاف البصل والكرفس ، ويقلى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، مع كشط أي قطع بنية من قاع الإناء. يتبل بالملح والفلفل.
يضاف الثوم والهيل والكزبرة وشيلي ويقلى لمدة دقيقة أخرى.
يضاف معجون الطماطم ويستمر في الطهي مع التحريك المستمر حتى يتحول المعجون إلى كستنائي عميق.
يضاف محلول الزيتون ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف. يعاد اللحم إلى القدر ويضاف الطماطم والمرق والمشمش المجفف وقشرة الليمون. جلب السائل ليغلي, خفض الحرارة لينضج ويطهى, مغطى, ل 1 ساعة ونصف, أو حتى اللحم هو العطاء.
أضف الزيتون خلال آخر 10 دقائق من الطهي.
جعل غريمولاتا من خلال الجمع بين جميع المكونات معا. يتبل بالملح والفلفل.
صب الكسكس في طبق خزفي فارغ.
يسكب الحساء في الأعلى ولا يحرك ويغطى بورق الألمنيوم. يجب طهي الكسكس بعد خمس دقائق.
يقدم الحساء مع كومة صحية من جريمولاتا.