صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

يخنة لحم البقر والملفوف

يخنة لحم البقر والملفوف
لحم البقر والملفوف الحساء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 271 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الريحان والطماطم المعلبة والمردقوش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 54%، هذا الطبق صلب. لحم البقر الملفوف الحساء, يخنة لحم البقر والملفوف، و يخنة لحم البقر والملفوف هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، يطهى اللحم البقري والبصل حتى يصبح اللحم بنيا ويصبح البصل طريا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
في وعاء صغير ، اهرسي 1/4 كوب فاصوليا مع 1/4 كوب مرق لحم بقري.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أضف إلى الفرن الهولندي مع الفاصوليا المتبقية والمرق والطماطم والملفوف والتوابل. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة

النبيذ الموصى به: كابيرنيت ساوفيجنون, شابلي, مالبيك

يمكن إقران الحساء مع كابيرنت ساوفيجنون وشابليس ومالبيك. النبيذ الأحمر كامل الجسم مثل مالبيك وكابيرنت ساوفيجنون هو المرافقة المثالية لحساء اللحم البقري. ربما يدعو يخنة السمك إلى نبيذ أبيض ، مثل شابلي. أحد أنواع النبيذ التي يمكنك تجربتها هو ماكسيمين جرونهاوزر أبتسبرغ ريسلينج الإجمالي. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 49 دولار.
ماكسيمين جرونهاوزر أبتسبرغ ريسلينج غروسيس جيواكس
ماكسيمين جرونهاوزر أبتسبرغ ريسلينج غروسيس جيواكس