يخنة كاري لحم البقر الحار للطباخ البطيء
قد يكون حساء كاري اللحم البقري الحار للطباخ البطيء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 297 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل هالبينو, ثوم, الطماطم المعلبة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. وجد 535 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. فهو مثالي ل الخريف. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء), الأحد طباخ بطيء: العدس الأحمر ، الكاري ، والجزر الحساء، و طباخ بطيء لحم البقر بالكاري.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ، وحمري اللحم البقري من جميع الجوانب.
ترفع من المقلاة وتحفظ العصائر وتتبل بالملح والفلفل. يطهى ويقلب الثوم والزنجبيل والهالبينو في المقلاة لمدة 2 دقيقة ، حتى ينضج ، ويتبل بمسحوق الكاري.
تخلط في مكعبات الطماطم والعصير.
ضعي البصل في قاع قدر بطيء ، ثم ضعي اللحم البقري البني. اغرف خليط المقلاة في قدر الطهي البطيء واخلطه في مرق اللحم البقري.
يغطى ويطهى من 6 إلى 8 ساعات على نار خفيفة.