صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

يخنة سويربراتن

يخنة سويربراتن
قد يكون الحساء سويربراتن وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط السكر البني بقوة, مرق اللحم البقري بدون ملح, طحين, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل القيلولة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون لينة دفعة نمط جينجرسنابس كحلوى. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي يخنة سويربراتن, يخنة سويربراتن الألمانية، و سوربراتن.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى. نعرات اللحم في خليط الدقيق. قم بتغطية الفرن الهولندي برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
يوضع على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن ؛ يضاف اللحم ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك كثيرا. ضجة في البصل والمكونات 7 القادمة. يغلى المزيج ، ويخفف الحرارة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الشعرية والزبيب. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة ؛ إزالة وتجاهل أوراق الغار. لخدمة ، مغرفة الحساء في الأطباق الفردية ، ويرش مع الكوكيز سحقت.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة