يخنة جامبالايا

وصفة جامبالايا الحساء يمكن أن تلبي حنين الكريول الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والصلصة الحارة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. حاول يخنة جامبالايا, البامية-لايا" (البامية + جامبالايا) الحساء، و جامبالايا لوصفات مماثلة.