يخنة تشيلي الخضراء مع لحم الخنزير
الأخضر شيلي الحساء مع لحم الخنزير هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 308 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة تشيلي والطماطم وزيت الفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. حاول يخنة لحم الخنزير التشيلي الأخضر, يخنة لحم الخنزير والفلفل الأخضر، و لحم الخنزير والأخضر شيلي الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، قم بتحمير لحم الخنزير بالزيت ، وقم بذلك على 2 إلى 3 دفعات.
ضع اللحم في طاجن مغطى من 3 إلى 4 لتر وأضف الكرفس والطماطم والفلفل الحار والثوم.
إضافة حوالي 1 كوب مرق الدجاج أو الماء إلى مقلاة لحم الخنزير المطبوخ في, اثارة على نار عالية لتتخلص حتى بت احمر على القاع وتقديمهم ليغلي.
أضف إلى القدر مع ما يكفي من الماء الإضافي أو المرق لتغطية المكونات بالكاد. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح الحساء سميكا ولحوما طريا جدا ، حوالي 1 1/2 ساعة.
أضف الملح حسب الرغبة قبل التقديم. إذا لم يكن الحساء ساخنا بدرجة كافية ، أضف القليل من صلصة الهالبينو.