يخنة الكينوا مع القرع والبرقوق والرمان

الكينوا الحساء مع الاسكواش, الخوخ & الرمان يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحساء مناسب للميزانية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 126 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الزنجبيل والخوخ وعصير الليمون والقرنفل والثوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 98%. سلطة القرع والكينوا مع الرمان, خبز الاسكواش مع الكينوا المغربي وحشو الرمان، و الرمان ، الكينوا وجبن الماعز محشوة البلوط الاسكواش تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.