يخنة الفول والجوز

مونج الفول والجوز الاسكواش الحساء قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سيرانو ، حليب جوز الهند - اختياري ، حبوب مونج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول يخنة فول مونج الفلبينية, مونجو كون تشيتشارون (يخنة الفول مونج مع طقطقة لحم الخنزير)، و يخنة الصيف الهندية: قرع الجوز وجوز الهند وحساء العدس لوصفات مماثلة.