يخنة الفاصوليا الطازجة والذرة مع زيت الفلفل الحلو

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق نباتي رئيسي? يمكن أن يكون حساء الفاصوليا والذرة الطازج مع زيت البابريكان وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك آذان الذرة والفاصوليا والفلفل الحلو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. حاول يخنة الفاصوليا البيضاء المدخنة بالفلفل الحلو (مستوحاة من فابادان أستوريانا), يخنة الفاصوليا الطازجة، و يخنة الفول والذرة والاسكواش لوصفات مماثلة.