يخنة الخضار والعدس-5: 2 حمية = 242 سعرة حرارية

الخضار والعدس الحساء-5: 2 النظام الغذائي = 242 سعرة حرارية قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 184 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 517 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك خردل من الحبوب الكاملة ، وفول الصويا ، وبوي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول 5: 2 حمية-عصير مستنقع = 115 سعرة حرارية, 5: 2 حمية - عصير المانجو الوردي = 115 سعرة حرارية، و 5: 2 حمية-حساء البروكلي والكرفس = 111 سعرة حرارية لوصفات مماثلة.