صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة81
مجلة

يخنة الخضار باللحم البقري

يخنة الخضار باللحم البقري
قد يكون يخنة الخضار باللحم البقري الزنجبيل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.1 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من لحم يخنة اللحم البقري وزهيرات البروكلي ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم البقر النباتي, يخنة لحم البقر والخضروات، و يخنة لحم البقر والخضروات.

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يخنة لحم البقر ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصةيخنة لحم البقر ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنب السكرب السكر2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح الكستناء المياه ، استنزفتشرائح الكستناء المياه ، استنزفت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، شرائح رقيقةالجزر ، شرائح رقيقة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور4فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1لارجيسالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 3/4 بوصةالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 3/4 بوصة1( باذنجان)البصل ، مقطعة إلى أسافينالبصل ، مقطعة إلى أسافين1tblsp. خل النبيذ الاحمرفلفل أحمر مقطع إلى قطع 3/4 بوصةفلفل أحمر مقطع إلى قطع 3/4 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةانخفاض صلصة الصويا الصوديومانخفاض صلصة الصويا الصوديوم1قطع حلوى التوفي من هيث بارلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز