صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

يخنة الجوز المطحون الأفريقي مع الكريمة الحامضة-تتصدر الثوم المعمر

يخنة الجوز المطحون الأفريقي مع الكريمة الحامضة-تتصدر الثوم المعمر
وصفة الحساء الجوز الأرض الأفريقية مع القشدة الحامضة-تتصدر الثوم المعمر جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأفريقي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 431 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الفول السوداني المحمص الجاف وزيت الكانولان وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطس المخبوزة الأساسية مع لحم الخنزير المقدد والقشدة الحامضة والثوم المعمر, فطائر الثوم المعمر الكريمية الحامضة، و القشدة الحامضة ' ن ' البطاطا الثوم المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الكريما الحامضة والثوم المعمر في وعاء صغير ؛ يغطى. الثلاجة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
يضاف البصل والفلفل; سوت 3 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
4
يضاف الثوم; سوت 30 ثواني. ضجة في الفول السوداني والملح والفلفل الأحمر المسحوق ؛ سوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الفول السودانيالفول السوداني
الثومالثوم
الملحالملح
5
أضف البطاطس والمرق والطماطم ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة و 10 دقيقة أو حتى البطاطا طرية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
طماطمطماطم
مرقمرق
6
وضع 1 2/3 كوب الحساء في كل من 6 الأطباق ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 2 1/2 ملاعق كبيرة من خليط القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الحساءالحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: بينوتاج, شينين بلانك, ريسلينغ

بينوتاج, تشينين بلان, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للأفارقة. سيعتمد أفضل نبيذ للأطباق الأفريقية على الطبق ، لكن النبيذ الأبيض الفاكهي والعطري هو رهان آمن للأطباق الحارة بينما بينوتاج سيكون مباراة تقليدية لمطبخ جنوب إفريقيا. يمكنك تجربة نبيذ عائلة الرجل بينوتاج. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 10 دولار للزجاجة الواحدة.
رجل الأسرة الخمور بينوتاج
رجل الأسرة الخمور بينوتاج
مزيج من 86 ٪ بينوتاج ، 12 ٪ شيراز و 2 ٪ فيوجنير.معبأة بنكهات التوت الأحمر الكاملة ، ولمسات من القرفة وتوابل جوزة الطيب ، والعفص الناعم ، يجب أن يتناسب هذا النبيذ جيدا مع معظم اللحوم الحمراء أو الدواجن. نكهات الفاكهة الحلوة من بينوتاج تجعلها مباراة مثالية للكاري حار. الطراز الحديث من بينوتاج. قدميها في درجة حرارة الغرفة الباردة.