صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

يتوهم لحم الخنزير ' ن ' الجبن

يتوهم لحم الخنزير ' ن ' الجبن
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 35 غرام من الدهون، وما مجموعه 573 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $2.45 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خبز الجاودار وجبن الشيدر وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر الزبدة على جانب واحد من كل شريحة خبز. على نصف شرائح ، طبقة السبانخ والخيار والبصل ولحم الخنزير والخردل والجبن. قمة مع الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
نسبة الدهوننسبة الدهون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)