صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة90
مجلة

يتخلله لحم البقر مع المعكرونة

يتخلله لحم البقر مع المعكرونة
يتخلله لحم البقر مع الباستان هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والبصل والفلفل المطحون خشنا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم بقري متن, لحم بقري متن، و حساء لحم البقر يتخلله لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على حزمة, حذف الملح.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
2
في هذه الأثناء ، افركي جانبي قطع اللحم البقري بالفلفل المطحون الخشن.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن
لحوم البقرلحوم البقر
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة. يطهى اللحم البقري في مقلاة من 8 إلى 12 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يكتمل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف المكونات المتبقية باستثناء المعكرونة إلى المقلاة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى بدون غطاء حوالي 5 دقائق أو حتى ينضج اللحم البقري (160 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
مزيج الخضار مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
لحوم البقرلحوم البقر

المعدات