ويسترن والدورف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ويسترن والدورف. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول والدورف سلطة الخبز السريع-يتميز هذا الخبز التفاح, كرفس, والجوز. إذا كنت تستمتع بسلطة والدورف ، يمكنك أيضا الاستمتاع بهذا الخبز, الفاصوليا الغربية، و العجة الغربية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي عصير التفاح والزيت والملح والقرفة والفلفل حتى تمتزج.
التفاح الأساسية ، مقطعة إلى أسافين رقيقة ، وقطع أسافين في نصف بالعرض. في وعاء السلطة ، اخلطي المكونات المتبقية.
تسكب الصلصة فوق الفاكهة والمكسرات وتخلط بلطف حتى تغطى.