صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

وعاء من الفخار الدجاج والسجق البامية مع الروبيان

وعاء من الفخار الدجاج والسجق البامية مع الروبيان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الكريول ، لذا جرب وعاء الدجاج من الفخار والسجق مع الجمبري. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 15.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 86% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 192 جرام بروتين, 201 غرام من الدهون، وما مجموعه 3562 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 9 ساعات و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون, فصوص الثوم, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طباخ بطيء البامية مع سجق أندويل والدجاج (وعاء من الفخار ), الدجاج والسجق والروبيان البامية، و الدجاج والسجق والروبيان البامية لوصفات مماثلة.

المكونات

397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالدجاج المطبوخ المفرومالدجاج المطبوخ المفروم7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الحلو الأخضر المفرومالفلفل الحلو الأخضر المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البامية ، مذابة جزئيا ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة أو حزمة 1 (10 أوقية) البامية الكاملة المجمدة ، مذابة جزئيا ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصةشرائح البامية ، مذابة جزئيا ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة أو حزمة 1 (10 أوقية) البامية الكاملة المجمدة ، مذابة جزئيا ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة المجمدة قصفت ديفينيد الروبيان المتوسطة المطبوخة ، تشطفحزمة المجمدة قصفت ديفينيد الروبيان المتوسطة المطبوخة ، تشطف340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجق مدخن ، شرائح وبراونسجق مدخن ، شرائح وبراون7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري