وعاء كبير من الخضر توسكان

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزيتون ، صلصة توسكان هاوس ، جبنة البارميزان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الخضر ولحم الخنزير الإفطار السلطانية, لحم الخنزير ، الكرنب الأخضر ، والبيض المعكرونة السلطانية، و وعاء أرز التوفو مع الخضر الإيطالية.