صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

وصفة طاجن التونة المعكرونة

وصفة طاجن التونة المعكرونة
التونة المعكرونة طاجن وصفة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 580 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. جعلت 61 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط البصل الأخضر وتوابل الخليج القديم وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول نعم ، إنها وصفة طاجن تونة أخرى, طاجن نودلز التونة، و طاجن نودلز التونة لوصفات مماثلة.

المكونات

1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسيقان الكرفس ، النرد الصغيرة (حواليسيقان الكرفس ، النرد الصغيرة (حوالي85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3/4 كوب جبن شيدر مبشور خشن (حوالي3/4 كوب جبن شيدر مبشور خشن (حوالي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز البيض المسطحنودلز البيض المسطح22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنطحينطحين11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففهالبينو مفروم (بدون بذور أو أغشية)هالبينو مفروم (بدون بذور أو أغشية)4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن1أوريو محشو مزدوجتوابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففأوراق البقدونس المفرومأوراق البقدونس المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملح المسحوق (حوالي 20 بسكويت كامل)الملح المسحوق (حوالي 20 بسكويت كامل)1بانشالبصل الأخضر ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط ، شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعالية الجودة المستوردة التونة معبأة في النفط ، استنزفتعالية الجودة المستوردة التونة معبأة في النفط ، استنزفت11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

النبيذ هي خيارات كبيرة لسمك التونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو النشيد العقاري ميرلوت جبل. فيدر نابا وادي النبيذ. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 99 دولار.
النشيد العقارية ميرلوت جبل فيدر نابا فالي واين
النشيد العقارية ميرلوت جبل فيدر نابا فالي واين
الكرز الأسود ، التوابل ، الغنية