وصفة التوفو المحمص بالحمضيات

قد تكون وصفة التوفو المحمص بالحمضيات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. كان 27 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم, التوفو خارج الشركة, عصير البرتقال, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل وصفة التوفو بالكراميل, التوفو البرغر وصفة، و وصفة أجيداشي التوفو.