وصفة أرز الدجاج بالطين

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون وصفة أرز الدجاج بالطين وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 666 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قطعة من الزنجبيل ، غس الفطر شيتاكي ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرز دجاج كلايبوت, أرز دجاج كلايبوت (طباخ أرز )، و لحم البقر كلايبوت الأرز لوصفات مماثلة.