وجبة خفيفة صحية من الحمص المحمص

صحية الحمص المحمص وجبة خفيفة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الحمص ومسحوق الثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 531 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. حاول وجبة خفيفة من الحمص المحمص, الثوم البارميزان المحمص الحمص وجبة خفيفة، و وجبة خفيفة صحية للعام الجديد - أعواد اليقطين المحمصة مع بذور السمسم / مطبخ سيمون كيتشنسيمون لوصفات مماثلة.