صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

هيربيد فوكاتشيا

هيربيد فوكاتشيا
هيربيد فوكاتشيان هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك دقيق الذرة والمريمية الممسوكة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول هيربيد فوكاتشيا, هيربيد فوكاتشيا، و هربيد البصل فوكاتشيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لفة إعداد العجين إلى 12 س 8 بوصة مستطيل على سطح مطحون.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
2
يرش البقدونس والمريمية وإكليل الجبل والزعتر فوق العجينة. أضعاف العجين إلى الثلثين. يعجن بخفة 1 دقيقة أو حتى يتم خلط الأعشاب في العجين. يغطى ويترك لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
البقدونسالبقدونس
العجينالعجين
الأعشابالأعشاب
زعترزعتر
سيجسيج
3
لفة العجين داخل 14 س 12 بوصة مستطيل.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
4
توضع العجينة على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي وترش بدقيق الذرة. يغطى ويترك في مكان دافئ لمدة 35 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمه.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دقيق الذرةدقيق الذرة
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
كشف العجين. جعل المسافات البادئة في الجزء العلوي من العجين باستخدام مقبض ملعقة خشبية أو أطراف أصابعك. فرشاة بلطف العجين مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
7
يرش ملح الكوشر.
المكونات سوف تحتاج
ملح كوشيرملح كوشير
8
تخبز العجينة على حرارة 450 دقيقة لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن