صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

هويفوس رانشيروس في أكواب التورتيلا

هويفوس رانشيروس في أكواب التورتيلا
وصفة هويفوس رانشيروس في أكواب التورتيلا يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 50 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 567 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. توجه إلى المتجر واحصل على تورتيلا الذرة ذات القطر, حبوب بينتو, جبن مونتيري جاك, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل هويفوس رانشيروس في أكواب التورتيلا مغطاة بصلصة الأفوكادو, لحم الاثنين: هويفوس رانشيروس مع البطاطا الحلزونية "التورتيا"، و هويفوس رانشيروس (بيض رانشيروس).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
فرشاة ستة 10-أونسيكوستارد أكواب مع 1 ملعقة كبيرة زيت. مكشوف الميكروويف حتى دافئةومرن ، حوالي 25 ثانية. اضغط برفق 1 التورتيا في كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
فرشاة الرقاق مع2 ملاعق طعام من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
زيت الطهيزيت الطهي
4
ضعي حبوب البينتو ، بقي1 ملعقة كبيرة زيت ، 1/3 كوب كزبرة مفرومة ، وكمون في وعاء صغير ؛ يهرس بخشونة مع الشوكة. ملعقة خليط الفول في الجزء السفلي منأكواب تورتيلا ، ونشر وتقسيم بالتساوي.صدع 1 بيضة في كل كوب تورتيلا فوقالفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
بينتو الفولبينتو الفول
سيلانتروسيلانترو
التورتياالتورتيا
الكمونالكمون
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يرش كل منها مع مونتيري المبشور
6
الجبن جاك, تغطي البيض تماما.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
البيضالبيض
7
خبزغير مغطى حتى يصبح صفار البيض صلبا للمسوالبيض ، حوالي 27 دقيقة (صفار البيض سيظل طريا في الداخل).
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
8
وفي الوقت نفسه ، مزيج بيكو دي جالو ، 1/3 كوبالكزبرة ، والصلصة الحارة في وعاء صغير. باستخدامملعقة كبيرة ، ورفع أكواب التورتيا من الأطباق. أعلى البيض مع بيكو دي جالو وتخدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
التورتياالتورتيا
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
تطبيق بون

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. جيران ويليامز سليم ويستسايد رود بينوت نوير مع تصنيف 4.6 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 60 دولار لكل زجاجة.
جيران ويليامز سليم ويستسايد رود بينوت نوير
جيران ويليامز سليم ويستسايد رود بينوت نوير
مفرقعة نارية من النبيذ ، جيران طريق ويستسايد 2015 متفجرون في الأنف والحنك. يتم استكمال العبير التوت الأسود والكرز الأسود مع تلميحات من الأرز والبهارات والفانيليا والشاي الأسود. ملاحظة مثيرة للاهتمام من بذور الكرفس تزيد من تعقيد الأنف المتميز. الشباب وصراخ, الملمس رائع مع العمود الفقري للحموضة المنعشة والترابية الطينية التي تنقل نكهات الكرز والتوت اللامع. ويختتم النبيذ مع العفص مثل الشاي المكرر والصخور سحقت والانتهاء من المعادن. النبيذ لا ينبغي تفويتها!