هويفوس رانشيروس غراندي
هويفوس رانشيروس غراندي قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. مزيج من دهن لحم الخنزير المقدد وجبن الشيدر الخفيف والليمون الحامض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول هويفوس رانشيروس (بيض رانشيروس), هويفوس رانشيروس، و هويفوس رانشيروس لوصفات مماثلة.
تعليمات
كومة الرقاق ، وختم في احباط ، والحرارة في فرن 375 حتى الساخنة ، 10 دقيقة.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة ، تذوب الزبدة. قسم البيض إلى مقلاة ، متباعدا قليلا ؛ غطيه واطهيه حتى يصبح البياض متماسكا تقريبا ولا يزال صفار البيض طريا ، حوالي 3 دقائق.
في هذه الأثناء ، انشر 1/2 كوب خس على كل طبق.
ضعي التورتيلا على الخس وملعقة الفاصوليا فوق التورتيلا. باستخدام ملعقة واسعة ، انقل بيضة إلى كل حصة. ملعقة صلصة الطماطم حول جانب واحد من البيض والأخضر حول الجانب الآخر.
رشي جبنة الشيدر ثم كوتيجا.
يزين حسب الرغبة بالأفوكادو والفلفل الحار والقشدة الحامضة وأوتاد الليمون ؛ أضف الملح حسب الرغبة. أرفق التورتيلا المتبقية في منديل من الكتان للتدفئة ، وقدمها جنبا إلى جنب.
الفاصوليا السوداء بيكون: في مقلاة 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ، وإثارة 4 أوقية. لحم الخنزير المقدد المفروم (4 شرائح) حتى هش والبني ، 5 إلى 7 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى مناشف ورقية لتصريفها. ملعقة جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من الدهون من عموم (باستثناء هويفوس ، السابقة ، إذا رغبت في ذلك ، أو تجاهل) وإضافة 2 مفروم أو ضغط فصوص من الثوم و 1 كوب البصل المفروم. يقلب كثيرا على نار عالية حتى يعرج البصل ، حوالي 3 دقائق. وفي الوقت نفسه ، شطف واستنزاف 2 علب (15 أوقية. يضاف إلى المقلاة مع 1 كوب من مرق الدجاج منزوع الدسم. يقلب كثيرا حتى يتبخر معظم السائل ، من 5 إلى 7 دقائق. يقلب لحم الخنزير المقدد في الفاصوليا. إذا أصبحت الفاصوليا جافة جدا ، رقيقا مع القليل من المرق.