هش مثمر ل 4 يوليو
هش مثمر ل 4 يوليو قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على شوفان سريع الطهي, توت العليق, آيس كريم فانيلان, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كب كيك جبنة كريمة الفانيليا مع كريمة زبدة التوت الأسود من ' مثمرة, الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار، و المصاصات 4 يوليو لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الدقيق والشوفان والسكر والسكر البني والقرفة والملح والهيل في وعاء متوسط الحجم.
إضافة الزبدة المذابة وفرك في بأطراف الأصابع حتى يأتي الخليط معا في كتل صغيرة.
للفاكهة: موقف الرف في وسط الفرن وسخن إلى 375 F و. زبدة ل 11 س 7 س 2 بوصة صحن الخبز الزجاج (ملاحظة: لم يكن لدي واحد, لذلك أنا استخدم 9 س 9 وأنها عملت بشكل جيد).
الجمع بين النكتارين, توت العليق, السكر ونشا الذرة في وعاء كبير; إرم لمزج.
نقل الخليط إلى طبق الخبز المعدة.
يرش بالتساوي على الفاكهة.
اخبزيها حتى يصبح خليط الفاكهة محتدما ويصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 50 دقيقة. بارد 20 دقيقة.