هريسة دجاج مشوي متبل
هريسة الدجاج المشوي المتبل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات. إذا كان لديك بذور الكراوية وزيت الزيتون وبذور الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي متبل بالزبادي مع الهريسة, حريصا مشوي-لحم خروف متبل مع صوص الزبادي المغربي، و شرمولا دجاج متبل مع عدس حريصا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي الفلفل الأحمر على الشواية وافركيها حتى تصبح سوداء من جميع الجوانب.
ضعي الفلفل في وعاء وغطيه بغلاف بلاستيكي. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، اكشط الجلد الأسود المتفحم عن الفلفل وأزل الساق والبذور. ختم خشن والاحتياطي. يمكن القيام بذلك تماما في المستقبل.
نضع الكمون والكزبرة والشمر والكراوية في مقلاة جافة ونخبزها حتى تصبح عطرية للغاية. طحن جميع التوابل إلى مسحوق خشن في مطحنة التوابل.
تقطيع الفلفل المجفف بخشونة ، وإرم لهم في وعاء من الطعام المعالج والنبض لسحق.
نضيف البهارات المطحونة المحمصة والفلفل الأحمر المحمص والثوم المفروم ومعجون الطماطم. هريس حتى يصبح الخليط ناعما.
إضافة 1/4 كوب من زيت الزيتون والنبض على الجمع.
إضافة في آخر 1/4 كوب من زيت الزيتون والنبض مرة أخرى. يتبل بالملح حسب الرغبة إذا لزم الأمر. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
إرم أجزاء الدجاج متحررا مع حريصا وترك الجلوس في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 2 ساعات, أو بين عشية وضحاها أو حتى بضعة أيام في الثلاجة.
ضعي الدجاج على الشواية واشويها لمدة 8 إلى 10 دقائق على كل جانب. قد تضطر إلى تحريك الدجاج أو قلبه عدة مرات لمنع الاحتراق. قد تحتاج أيضا إلى فرشاة بضع مرات مع بقايا حريصا ، فقط تذكر أنه حار جدا!
أخرجي الدجاج من الشواية واتركيه يرتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التقديم.