صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

هريسة دجاج مشوي متبل

هريسة دجاج مشوي متبل
هريسة الدجاج المشوي المتبل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات. إذا كان لديك بذور الكراوية وزيت الزيتون وبذور الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي متبل بالزبادي مع الهريسة, حريصا مشوي-لحم خروف متبل مع صوص الزبادي المغربي، و شرمولا دجاج متبل مع عدس حريصا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضعي الفلفل الأحمر على الشواية وافركيها حتى تصبح سوداء من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
ضعي الفلفل في وعاء وغطيه بغلاف بلاستيكي. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، اكشط الجلد الأسود المتفحم عن الفلفل وأزل الساق والبذور. ختم خشن والاحتياطي. يمكن القيام بذلك تماما في المستقبل.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
نضع الكمون والكزبرة والشمر والكراوية في مقلاة جافة ونخبزها حتى تصبح عطرية للغاية. طحن جميع التوابل إلى مسحوق خشن في مطحنة التوابل.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
بذور الكراويةبذور الكراوية
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
تقطيع الفلفل المجفف بخشونة ، وإرم لهم في وعاء من الطعام المعالج والنبض لسحق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار المجففالفلفل الحار المجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
نضيف البهارات المطحونة المحمصة والفلفل الأحمر المحمص والثوم المفروم ومعجون الطماطم. هريس حتى يصبح الخليط ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
7
إضافة 1/4 كوب من زيت الزيتون والنبض على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
8
إضافة في آخر 1/4 كوب من زيت الزيتون والنبض مرة أخرى. يتبل بالملح حسب الرغبة إذا لزم الأمر. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
9
إرم أجزاء الدجاج متحررا مع حريصا وترك الجلوس في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 2 ساعات, أو بين عشية وضحاها أو حتى بضعة أيام في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
حريصاحريصا
10
سخن الشواية إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
11
ضعي الدجاج على الشواية واشويها لمدة 8 إلى 10 دقائق على كل جانب. قد تضطر إلى تحريك الدجاج أو قلبه عدة مرات لمنع الاحتراق. قد تحتاج أيضا إلى فرشاة بضع مرات مع بقايا حريصا ، فقط تذكر أنه حار جدا!
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حريصاحريصا
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
12
أخرجي الدجاج من الشواية واتركيه يرتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان