هريس من حساء الجرجير

هريس من حساء الجرجير قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الكرفس والحليب والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي حساء الخس مع الجرجير-عشب هريس, التمر الهندي-ضلوع قصيرة مطهو ببطء مع الكمأة سونشوك بورشيمي ، الجرجير بورشيمي ، والفطر شانتيريل المزجج، و الخاصرة من لحم البقر مع هريس الجرجير.