هريس القرنبيط الساخن بالزبدة
قد يكون هريس القرنبيط الساخن بالزبدة هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 282 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وفلفل حريف وكريمة ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل هريس اللفت بالزبدة, هريس اللفت بالزبدة، و القرنبيط مع فتات بالزبدة.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي زهيرات القرنبيط حتى تنضج ، حوالي 7 دقائق.
انشر القرنبيط على صينية خبز كبيرة.
خبز لمدة 5 دقائق ، لتجف بها.
في قدر صغير ، اخلطي الكريمة الثقيلة مع الزبدة واتركيها على نار خفيفة على نار معتدلة حتى تذوب الزبدة.
عند العمل على دفعات ، اهرس القرنبيط في الخلاط مع خليط الكريمة الدافئة ؛ انقل المهروس إلى وعاء متوسط آمن للاستخدام في الميكروويف. يتبل بالملح والحريف. فقط قبل التقديم ، يسخن هريس في الميكروويف في فترات 1 دقيقة ، واحيانا اثارة.