هريس البطاطا الحلوة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون هريس البطاطا الحلوة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. إذا كان لديك ملح خشن ونصف ونصف وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول هريس التفاح والبطاطا الحلوة, البطاطا الحلوة والتفاح هريس، و البطاطا الحلوة والجزر الأبيض بورمي لوصفات مماثلة.