هربيد لحم الخنزير المشوي
قد يكون لحم الخنزير المشوي وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 52 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 398 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 3.0 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير ، ولحم الخنزير المشوي غير المقطوع ، وزيت الزيتون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 6 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 85%. وصفات مماثلة تشمل هربيد لحم الخنزير المشوي, هربيد لحم الخنزير المشوي، و هيربيد لحم الخنزير الضلع المشوي.
تعليمات
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل. ربط لحم الخنزير مع سلسلة المطبخ ، وتأمين على فترات 2 بوصة.
طهي لحم الخنزير ، الجانب الدهون لأسفل ، في 3 ملاعق كبيرة. زيت ساخن في مقلاة من الفولاذ المقاوم للصدأ على نار متوسطة عالية من 3 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
ضع جانبا سمينا لأعلى على رف سلكي في مقلاة تحميص مبطنة بورق الألمنيوم.
قم بإزالة خيط المطبخ ؛ قم بعمل قطع 5 (بعمق 1/2 بوصة) في لحم الخنزير.
تحريك معا حكيم ، 3 المكونات التالية ، والباقي 2 ملعقة كبيرة. النفط. خليط عشب الاشياء في الشقوق في لحم الخنزير.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا 15
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.