هاوبيا (بودنغ جوز الهند هاواي)

هاوبيا (بودنغ جوز الهند هاواي) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 9 وتكاليف 20 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 25 دقيقة. إذا كان لديك جوز الهند والسكر وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي شوكولا + هاوبيا (بودنغ جوز الهند هاواي) تارت, بودنغ جوز الهند هاوبيا، و بودنغ الأرز هاواي.

تعليمات

قلب جوز الهند في الماء المغلي في وعاء كبير.

المكونات سوف تحتاج

الرشات على شكل قلب

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات التي سوف تستخدمها

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم صفيه من خلال القماش القطني ، مع عصر كل السائل لإنتاج 3 أكواب.

المعدات التي سوف تستخدمها

مياه إضافية

قلبي نشا الذرة والسكر وجوزة الطيب والملح معا. يغلى حليب جوز الهند على نار خفيفة في قدر على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)