صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

هاش براون

هاش براون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب هاش براون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.54 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الثوم المعمر والقشدة والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول هاش براون, الثوم الفلفل التوفو التدافع مع وافليد هالابي شيمو هاش براون، و هاش براون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
المعدات الخاصة: مكواة الوافل (يفضل الفطائر الرقيقة)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
سخني مكواة الوافل على نار متوسطة عالية. سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت قشر البطاطس ، ثم أجاد على مبشرة مربع. اعصر السائل الزائد في وعاء واحتفظ به.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
مربع مبشرةمربع مبشرة
صلصة الخلصلصة الخل
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
تمزج البطاطس المقطعة والزبدة والثوم المعمر و 2 ملعقة صغيرة من سائل البطاطس و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وقليل من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
ادهني الجزء العلوي والسفلي من مكواة الوافل بالزبدة المذابة برفق.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
5
يسكب القليل من 1/2 كوب من خليط البطاطس في مكواة الوافل ، ويغلق برفق ويطهى حتى يصبح ذهبيا ومقرمشا ، من 4 إلى 8 دقائق. احتفظ بسكويتات الوفل المطبوخة دافئة في الفرن أو مغطاة بورق الألمنيوم على طبق أثناء عمل الفطائر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
ضعي سمك السلمون المدخن على رأس الهاش البني مع الكريمة الحامضة ورشي الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)