صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

هاركوتس فيرتس مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة

هاركوتس فيرتس مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة
هاركوتس فيرتس مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 118 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد وملح الكوشر والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل هاركوتس فيرتس مع صلصة الخردل الدافئة, سكالوب و هاركوتس فيرتس مع صلصة لحم الخنزير المقدد الكريمية، و هاركوتس فيرتس وخل الخردل.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا في الماء المغلي لمدة 7 دقائق أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
2
استنزاف وغمر الفاصوليا في الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الفولالفول
3
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا ؛ إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مقلاةمقلاة
4
يضاف الكراث إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يمزج الكراث ولحم الخنزير المقدد في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أضف الفاصوليا إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أضف الفاصوليا والزيت والخل والملح إلى خليط لحم الخنزير المقدد ؛ إرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
بيكونبيكون
الفولالفول
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
8
يرش الجوز والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الجوزالجوز