هاركوتس فيرتس مع صلصة الشمبانيا الكراث
هاركوتس فيرتس مع صلصة الشمبانيا الكراث قد يكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 75 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والملح والخردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل هاركوتس فيرتس وخل الخردل, هاركوتس فيرتس مع صلصة الخردل الدافئة، و نباتات الهاريكوتس والكستناء مع صلصة الخل بالتمر.
تعليمات
يغلى 1 جالون من الماء و 1 ملعقة صغيرة من الملح في فرن هولندي.
يضاف الفاصوليا إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
استنزاف وغمر الفاصوليا في الماء المثلج.
يمزج 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والخل والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل) في وعاء كبير مع التحريك جيدا بالمضرب. رشي الزيت ببطء في خليط الخل ؛ يقلب جيدا بالمضرب.
إضافة الفاصوليا إلى خليط الخل.