صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

نيويورك قطاع شيكاغو نمط

نيويورك قطاع شيكاغو نمط
نيويورك قطاع شيكاغو الاسلوب هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 2 حصص. ل $5.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 589 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوب من قبل 27 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الملح والفلفل والقرفة المطحونة وشرائح اللحم في نيويورك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول نيويورك قطاع ستيك, نيويورك قطاع شرائح اللحم، و الكاكاو-يفرك نيويورك قطاع ستيك لمدة سنتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق زجاجي ضحل ، اخلطي زيت الزيتون والثوم والقرفة والسكر والمعلبات المشمش.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
زيت الزيتونزيت الزيتون
القرفةالقرفة
الثومالثوم
السكرالسكر
2
تخلط جيدا ، حيث تميل المحميات إلى الالتصاق حتى تصبح دافئة.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
3
بسكين ، قم بعمل عدة قطع مائلة ضحلة في جانبي شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
4
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
5
ضع شرائح اللحم في الطبق مع الصلصة ، وانتقل إلى معطف. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
صلصةصلصة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
6
سخن الشواية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
بخفة النفط صر شواء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
ضعي شرائح اللحم على الشواية وتخلصي من أي صلصة متبقية. شرائح اللحم شواء 10 دقائق ، وتحول في بعض الأحيان ، أو إلى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية