نيويورك فنجر ليكس الدجاج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين و فودماب? نيويورك فنجر البحيرات الدجاج يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك أنصاف صدر دجاج وفلفل مطحون وتوابل دواجن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول أصابع الدجاج اللعق اللزج, أصابع الدجاج، و أصابع الدجاج المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء زجاجي ضحل ، اخلطي المايونيز والملح والفلفل وتوابل الدواجن والخل.
اخفقي حتى تمتزج تماما. احتياطي 1/4 من الصلصة لتغطية بالحساء. قطع الدجاج بيرس مع شوكة وإضافة إلى صلصة المتبقية ، القذف إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 2 إلى 4 ساعات لتتبل.
بخفة شواء النفط وسخن إلى متوسطة عالية.
أخرجي قطع الدجاج من الصلصة/التتبيلة واشويها لمدة 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح الدجاج ورديا وتصبح العصائر صافية. شرج مع صلصة محفوظة في حين يشوي.