نوط الأناناس مع شربات الليمون وقشر ملبس
الأناناس نوط مع شربات الليمون وتلذذ ملبس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة طبق جانبي الخاص بك. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 436 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الماء والبرتقال والأناناس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. حاول البرتقال المسلوق مع نكهة ملبس والزنجبيل, نوط الأناناس مع الريحان التايلاندي والتوت، و أناناس مشوي مع شربات أناناس يانسون نجمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام مقشرة خضروات ، قطعي الحماس من أحد البرتقال إلى شرائح عريضة ثم إلى شرائح عود الثقاب.
ضعي القشر في قدر متوسطة الحجم مع الماء والسكر. يترك على نار خفيفة حتى يصبح الحماس شفافا وطريا ويتم تقليل السائل إلى حوالي 2/3 كوب ، حوالي 25 دقيقة. سلالة من تلذذ ، والحفاظ على كل من شراب وتلذذ. ضغط 3/4 كوب عصير من البرتقال ، سلالة في شراب ، والبرد في الثلاجة.
قلب كل نصف من الأناناس عن طريق عمل قطع قطري على جانب واحد من القلب بسكين مسنن طويل. جعل قطع قطري على الجانب الآخر من جوهر ، وتشكيل الخامس.
إزالة الأساسية. اقلب النصفين وقطع الأناناس بالعرض إلى شرائح مقاس 1/8 بوصة. رتب الشرائح على أربع أطباق في دوائر متحدة المركز.
يسكب شراب البرتقال فوق شرائح الأناناس. ضعي مغرفة من السوربيه فوق الأناناس والقشر المسكر فوق السوربيه.