صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

نودلز سوبا الفول السوداني الحار

نودلز سوبا الفول السوداني الحار
قد تكون نودلز سوبا الفول السوداني الحارة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفول السوداني المحمص ، زبدة الفول السوداني الطبيعية-دسم ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل نودلز سوبا بالفول السوداني الحار والدجاج, نودلز سوبا ودجاج مع صلصة الفول السوداني الحارة، و نودلز سوبا والتوفو مع صلصة الفول السوداني الحارة.

المكونات

1( باذنجان)الفلفل الأحمر-جوليان في أعواد الثقابالفلفل الأحمر-جوليان في أعواد الثقاب2(شتاء)زبدة الفول السوداني الطبيعية-دسم أو مكتنزةزبدة الفول السوداني الطبيعية-دسم أو مكتنزة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الأسود المطحون الطازج والملح (حسب الرغبة إذا لزم الأمر)الفلفل الأسود المطحون الطازج والملح (حسب الرغبة إذا لزم الأمر)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقرون البازلاء الثلجية-نهايات مشذبة ومقطعة تقريبا إلى نصفين أو ثلثيقرون البازلاء الثلجية-نهايات مشذبة ومقطعة تقريبا إلى نصفين أو ثلثي2(شتاء)خل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المحمص-المفروم تقريباالفول السوداني المحمص-المفروم تقريبا2(شتاء)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)4مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة سوبا الشعريةحزمة سوبا الشعرية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم11 رطل كوسة،صلصة سريراتشاصلصة سريراتشا1بصلة حمراء كبيرةكستناء ماء كامل-مصفى ومفروم تقريباكستناء ماء كامل-مصفى ومفروم تقريبا