نودلز الفول السوداني الساخنة والحامضة مع بوك تشوي
المعكرونة الفول السوداني الساخنة والحامضة مع بوك تشوي هي نباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 402 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت عباد الشمس ورقائق الفلفل والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي، و نودلز الفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهاتحزمة مع 2 ملاعق صغيرة من الملح حتىمجرد العطاء.
استنزاف وشطفالمعكرونة بالماء البارد. في مقلاة كبيرة ، قم بتسخين الكانولاالنفط على نار متوسطة عالية. كوكشالوت والزنجبيل ، واثارة ، حتى البني فقط ، 1 دقيقة.
أدبوك تشوي ينبع ، الفلفل الحلووما تبقى 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتىالفلفل هش العطاء ، 1-2 دقائق.
نقل محتويات المقلاة إلى plate.To نفس المقلاة ، إضافة بوك تشويليفس ، الأسهم ، صلصة الصويا ، زيت السمسم والخل. كوك ، واثارة ، حتى يترك لينةوأخضر مشرق ، 1-2 دقائق.
يضاف خليط الفلفل الحلو والمعكرونة والفول السوداني ورقائق الفلفلإلى المقلاة. إرم للجمع ؛ خدمة.