نودلز السمسم الباردة مع لحم الخنزير المشوي
المعكرونة السمسم الباردة مع لحم الخنزير المحمص هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر وصلصة الصويا والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نودلز السمسم البارد, المعكرونة السمسم الباردة 66، و نودلز السمسم البارد لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي صلصة الصويا والزيت والخل والعسل في كيس زيبلوك كبير.
أضف لحم الخنزير. كيس الختم. برد, تحول كيس من حين لآخر, إلى عن على 4 ساعات أو حتى بين عشية وضحاها.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح. اتركها حتى تجف.
ضعها على رف في مقلاة تحميص.
يسكب التتبيلة في مقلاة ويغلى المزيج. خفض الحرارة. ينضج 5 دقائق.
صب 1 كوب ماء في قاع مقلاة التحميص. مشوي لمدة 15 دقيقة. شرج لحم الخنزير مع ماء مالح. مشوي حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا 145 فهرنهايت ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أطول.
دع لحم الخنزير يرتاح لمدة 10 دقائق.
جعل الشعرية: جلب وعاء من الماء ليغلي. تطهى المعكرونة حتى تنضج ، حوالي 3 دقائق أو كما يوجه ملصق العبوة.
استنزاف ؛ شطف الشعرية في الماء البارد ، ثم استنزاف مرة أخرى. في وعاء ، اخفقي زبدة الفول السوداني والخل وصلصة الصويا والزنجبيل والعسل وزيت السمسم حتى تصبح ناعمة. في وعاء آخر ، قلبي المعكرونة والجزر والبصل الأخضر وبراعم الفاصوليا مع 1/2 كوب من الصلصة (أضف المزيد حسب الرغبة ، إذا رغبت في ذلك). تقسيم بين أربع حاويات الغداء ؛ أعلى مع شرائح لحم الخنزير.
خدمة أو تغطية والبرد حتى جاهزة لحزمة الغداء.