صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نوباليس هواراتشي المشوي

نوباليس هواراتشي المشوي
قد يكون نوباليس هواراتشي المشوي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من سيرانو تشيلي والفاصوليا المقلية والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 7 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل نوباليس مشوي مع الروكفور, ستيك مشوي وسلطة نوباليس، و عشاء الليلة: هواراتشي مع الفاصوليا السوداء والفجل.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
امزج أول 3 مكونات في الخلاط حتى تمتزج. (يمكن أن تبقى بعض القطع.)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يمزج الزيت والأوريجانو والكمون ؛ فرشاة على الصبار. شواء 8 دقيقة. أو حتى يصبح طريا ، يتحول من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
نقل إلى لوحة.
5
انتشر الصبار مع الفاصوليا ؛ أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة. خليط توماتيلو. يغطى بالبصل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
توماتيلوستوماتيلوس
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
6
يقدم مع خليط الطماطم المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
توماتيلوستوماتيلوس